针灸减肥效果如何一定要知道针灸的五个点 [复制链接]

针灸减肥，通过针灸的手段可以改善人体的代谢功能，调整胃肠功能，同时也可以积极治疗原发疾病，达到能量代谢的平衡，起到减肥、减脂的作用。在针灸减肥的时候首先要分析自身肥胖的成因。

轻度的肥胖并没有明显的症状，重度的肥胖患者往往会出现疲乏无力、动则气促、行动迟缓、脘痞痰多、倦怠乏力、少气懒言、动则汗出，甚至会出现面浮肢肿等情况。肥胖症的患者还会并发糖尿病，高血压，高血脂，动脉粥样硬化，冠心病等疾病，所以肥胖不一定健康，要适度的减肥。

针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

在使用针灸减肥的的时候，一定要先知道五个要点：

1、针对局部肥胖

使用针灸减肥，一般局部肥胖都是身体整体肥胖的体现，针灸是专门针对局部肥胖，如果想要针灸调整整体肥胖就得和运动减肥或者别的减肥方法一起同步，这样才能起到瘦身减肥的效果。

2、疗程长

在进行针灸减肥的时候中间不要停，最好是每天一次，最少要坚持三个疗程才能起到很好的减肥效果。

3、配合饮食、运动

针灸减肥配合饮食一起减肥，尽量多选择食用一些高蛋白和低脂肪的食物，注意营养均衡，一日三餐不能少，最好是针灸、饮食、运动这三个方面一起进行，效果会更佳。

4、适用年龄

针灸减肥最合适的年龄段是20-40岁之间，而且不是每个人都适合针灸，有的人针灸减肥不明显，有的人则是长时间坚持才瘦的。中医针灸减肥是一个循序渐进的过程，如果想一针扎下去就瘦这是不可能的。

5、注意身体情况

在针灸的过程中如果患者出现疼痛、眩晕、恶心的症状，那么就必须要停止针灸以防发生意外；如果在过程中出现厌食、大小便增多、疲劳的反应，这些都属于正常。通过针灸治疗可以促使身体新陈代谢加快，不断的消耗掉大量的能量就能减肥。

针灸减肥是临床上比较常用的，选择的穴位有很多，包括耳针（耳穴）、元、三阴交、天枢、中睆、大横，芒针（肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来）、艾灸（主穴是阳池、三焦俞）等，这些穴位进行针灸，按照疗程能够起到很好的减肥效果。

针灸减肥一般没有什么副作用，适合的人群比较广泛，对于长期减肥无效或者药物减肥无效以及不想节食，还不想应用手术的方式减肥的患者，可以尝试针灸减肥能够起到较好的疗效。针灸减肥不需要主动节食，也不需要大量的运动，这样避免了损害身体的健康，破坏了身体的技能并且针灸减肥一般很少反弹，能够起到标本兼治的效果，主要是刺激穴位，疏通经络，调理内分泌系统从而使身体达到平衡起到减肥的效果。

针灸减肥以后也要合理饮食，节制但不要节食，油腻食物、脂肪多的食物、烧烤食物尽量控制量，要尽量改正喜欢吃宵夜的习惯，太晚吃东西会使减肥的效果不好，还会再次长胖。另外还需要早睡早起，保证充足的睡眠，并且建议适当的运动，这样减肥才不会反弹。同时，建议想要通过针灸减肥，医院。