白癜风怎么样治 https://m.39.net/disease/a_6088716.html人的血管随着年龄的增长，以及不健康的饮食血管，时间久了，血液就会变得黏稠，血管壁也会有“垃圾”沉积。一旦里面产生“血栓”，就会引发堵塞，继而导致脑梗、心梗、肺栓塞等致命疾病。许多老年人都有血管堵塞的现象，防止血管过早堵塞、硬化除了戒烟，这五种食物也尽量少吃，早知早好！
香烟的有害物质，会导致人体自由基增加。自由基会加速细胞衰老，加速血管硬化，升高低密度脂蛋白的水平，从而增加血液粘稠度。从而造成血管壁的损伤，诱发血栓，如果不想自己的血管被堵住，就一定要戒烟。
食物经过油炸后除了高热量、高脂肪，营养几乎消失殆尽。这将导致血管中甘油三酯含量过高，使“血液粘度增加”，反过来会加剧血管堵塞，形成动脉粥样硬化，增加脑梗塞的风险。
花生酱、巧克力酱、甜巧克力、白巧克力之类的甜食，热量非常非常高，脂肪含量常常超过40%。大量的脂肪积累在肠胃和呼吸道血管当中，影响人体的血压，也会让血管变堵，出现各种血管的疾病。所以老年人一定要注意控制甜食的摄入量。
如果经常吃红烧肉，腊肠，那么就很容易给身体健康带来问题，因为这些食物当中含有丰富的饱和脂肪以及胆固醇，很容易让人们的血管变窄，这样血液就很难顺利的流通身体。
现代年轻人基本上一日三餐都是离不开外卖的，这也增加了“三高”疾病的发生率。因为外卖中普遍都是一些多油，多盐的重口味食物，可能会给身体带来过多的甘油三酯等物质，加重身体的负担；还可能加速血液粘稠，形成血栓。
