说起全身大大小小的器官，最辛苦的肯定是心脏了，一旦心脏停止跳动也就意味着生命的结束。另一个辛苦的器官其实是肾脏，肾脏是尿液生成的主要场所，也是人体非常重要的一个排泄器官。
我们应该知道肾好的一些表现有哪些，实时监测自己的肾脏健康状况。如若发生什么变化，也能及时发现并及时治疗。
1、手脚暖和。手脚是否温暖，反应肾功能的好坏。手脚暖和，血液流动正常，源源不断的带来了热量，而血液的流动需要阳气的推动，动力足，就可以将血液送到离心脏最远的手脚，所以感觉手脚不会冰凉。
2、头发乌黑光泽。中医上认为“发为肾之华，发为血之余”，意思是肾气充裕，人的头发就会乌黑发亮，并且发亮充足，不会出现脱发秃顶的现象。如若肾不好，就会出现脱发或者年纪轻轻就开始长白头发。
3、听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
4、皮肤有光泽。这种光泽不是用化妆品化出来的，而是皮肤紧致，红润有光泽不显老。很多年轻人就业工作压力大，劳心劳力，造成肾气衰退、皮肤晦暗、脸色发黑、眼袋明显，这就属于肾功能有问题的。
肾脏对于男性来说特别的重要，只有肾脏强大了，才能提高男性的生育功能，让男人更加的有尊严。所以一定要注意肾功能的保养。
