高血压作为目前最为普遍的疾病之一，在老年人中尤为常见，现如今由于饮食的不规律和生活习惯的不注重，高血压越来越趋于年轻化，那么造成血压升高的原因究竟是什么？
高血压，顾名思义，就是由于血液在流动时对血管壁造成的压力持续升高，不断冲击血管壁而对人体造成一系列的影响，从而出现各种的并发症，由于前期症状不明显，高血压也被称为“无形杀手”，很多患者会在没有任何征兆下突然发病，如果长期如此，则会使人们患冠心病，脑栓塞的几率大大增加。
那么，究竟哪些因素会导致高血压？
一：高盐高脂饮食。
根据全国高血压普查结果显示，北方患病率明显高于南方，这应该是与盐摄入量的不同有关，我国北方偏咸口，对于盐的用量明显高于南方，盐摄入过多会使体内钠离子的含量明显升高，过多的纳会引起体内水钠潴留，引起血容量增加，使血管变窄，引起血压的升高。另外过多的油腻食物，会使体内的脂肪堆积，造成血液黏稠度的提高，也会引发高血压的形成。
二：辛辣食物。
无辣不欢，很多的美食都离不开辣椒的“陪衬”，可是，过多的辣椒会引起人体交感神经兴奋，使心跳加快，刺激血管收缩，造成血压升高。
三：酒。
少量的饮酒会对心血管有好处，能够促进血液循环，但是如果饮酒过量的话，就会刺激血压升高，对血管损伤程度变大，容易引发出血，造成心血管疾病。
那么高血压作为“无形的杀手”，前期症状是否“有迹可循”，答案是肯定的，如果出现以下症状，需提高警惕血压升高：
一：头晕头痛。
血压的升高会影响大脑的供血量，如果供血不足，会造成血压的波动，可以使人产生短暂的头晕感，经常会发生在突然蹲下或者起立时，患者会感觉到天旋地转。
二：失眠。
由于血压过高，会出现血液循环加快，兴奋度提高，进而导致内分泌失调，出现间歇性的失眠，容易做噩梦，易惊醒等症状，这与大脑皮质功能紊乱有很大的联系。
三：耳鸣。
很多患有高血压的人都会有耳鸣的症状，这是由于高血压会引起动脉硬化，会直接影响到内耳的血液补给，使视神经元发生改变，一般发生在两个耳朵间，而且持续时间久。
四：心慌，心悸。
高血压患者在早期会出现心律失常的现象，由于心脏的供血不足可能导致心肌缺血，从而引发心慌等症状，而不加以控制，可能会增加冠心病的发病几率。
由此可见，高血压并非无证可寻
对于高血压而言，防护大于治疗，日常养成3个好习惯，可以有效地防止血压升高
一：严格控制饮食。
高血压患者忌口的东西很多，所以平时一定要管住嘴，保持低盐低脂饮食，对于油腻和辛辣食物应该减少食用，另外多吃一些蔬菜，生菜最好，因为蔬菜中含有大量的钾，能对血管起到很好的保护作用，但是煮和炒都会破坏蔬菜原有的成分，容易造成钾的流失。
二：多喝水。
水可以稀释血液，能有效地减低血液的黏稠度，舒缓血管压力，喝水时可以适当的加一些中草药，防止血压升高，效果会更好。
菊花：疏通血管，保护血管弹性，有辅助降压的作用；
决明子：清肝明目，润肠通便，可以稳定血压；
牛蒡根：调节血液浓度、保护血管弹性，缓解血管压力。
汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架
三：加强锻炼。
之所以老年人患高血压的概率会增加，主要原因是因为血管也会随着年龄的增加而出现老化的迹象，每天保持充足的运动。可以提高自身免疫力，增加血管弹性，久而久之，会让血管变得更加“年轻化”。
