脑梗是怎么来的提醒睡觉时若出现3种现象, [复制链接]

脑梗是一种较为常见的心脑血管疾病，临床上又称为脑卒中，是由于脑部的血液供应出现障碍，从而引起的局部脑组织出现缺血性、缺氧性坏死或软化现象。

据《柳叶刀》调查的最新数据显示：全球新发脑梗塞有1,万人，中国新发脑梗塞有万人，占全球总人数的40%。

在中国，每年因脑梗塞死亡的人数高达万人，甚至已经超过了其他心血管疾病，如今已成为可以与癌症并肩的一种高复发率、高致残率、高死亡率的血管疾病。

很多脑梗都是突然发作的，而且很大程度上会危及生命，因此大家务必要引起重视。

脑梗是怎么来的？

1、喝酒吸烟

50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史，因为吸烟会引起血液中脂质与纤维蛋白原含量升高，增高血黏度。饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩痉挛，从而导致脑梗塞的发生。

2、高脂饮食

如果在平时经常吃大鱼大肉等高脂肪的食物，便会导致血液中的胆固醇以及甘油三酯等含量升高，此时血液中的脂质沉淀增多，血栓形成几率大大升高，便加速脑梗的到来。

3、情绪恶劣

情绪和疾病之间有着密切的关系，如果经常处于暴怒、抑郁等恶劣情绪当中，非常容易引起血管神经调节失常，导致脑血管收缩，从而诱发脑梗。

4、长期熬夜

长期熬夜会让身体血管收缩，免疫功能调节出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，也会增加冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至带来心肌梗死和诱导猝死的发生。

提醒：睡觉时若出现3种现象，尽量引起重视

1、经常困倦想睡觉

困倦或者想睡觉，经常哈欠连天，这也是脑缺血缺氧的表现，尤其是呼吸中枢缺氧有这种反应。随着脑动脉硬化的加重，动脉管腔会越来越窄。

脑缺血严重恶化到80%左右的人，在缺血性脑梗塞发生5-10天前，可能会出现频繁的打哈欠，所以不要忽略这个预警信号。

2、睡觉时身体出现一侧肢体麻木

当脑血管堵塞时，极有可能导致肢体麻木情况的出现，在刚开始可能是局部麻木，比如脸麻，舌头麻，手麻，脚麻等。

随着麻木位置越来越多，在睡觉时可能会出现一侧肢体麻木，甚至两侧都有麻木的感觉，此时一定要提高警惕，这极有可能是脑梗发作的预警信号。

3、睡觉时频繁流口水

在睡觉时很多人都出现过流口水的情况，排除了睡姿错误的原因之外，如果在睡觉时频繁流口水，还有可能是脑梗前兆。

因为当脑血管发生堵塞时，会导致肌肉神经不协调，尤其是咽腔，会出现流口水，吞咽困难等表现。脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，所以一般都是单侧流口水。

脑梗还有哪些预警信号？

1、头晕头痛

主要表现为头晕头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，大多是缺血性脑梗塞的先兆，同时还伴有恶心呕吐等情况。

2、短暂性视力障碍

主要表现为视物模糊或视野缺损，看东西不完整，这种情况大多在一个小时之内能够自行恢复，是比较早的脑梗塞的预警信号。

3、语言与精神改变

主要表现为发音困难，闲置困难，个性改变，沉默寡言，表情淡漠或者急躁多于烦躁不安，甚至出现短暂性的智力障碍。

4、其他表现

比如血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，这都是脑梗的预警信号，希望大家能够予以重视，尽早就医检查。

如何预防脑梗？

1、注意饮食

病从口入，人体很多疾病都是饮食不注意所导致的，脑梗也不例外，建议在平时注意饮食健康，少吃高油高盐高热量的食物，多吃一些有助于血管健康的食物，比如香菇，芹菜，山楂等，都能够帮助软化血管，降低血压、血脂。

2、注意天气变化

对于大多数中老年人来说，由于体弱多病，如果出现气温骤降或升高，温度明显变化的情况，大多不适应，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

3、保持情绪稳定

许多脑梗的发作都与情绪过于激动有关，想要预防脑梗，大家在平时一定要保持情绪稳定，以积极乐观的心态面对生活，不要大悲大喜，对待任何事物或者变故都要处之泰然。