肾脏在人体内不仅具有净化血液的效果，而且还能为身体产生不同的激素，帮助调节血压和红细胞，可以看出肾脏的作用非常大，现在很多的慢性肾脏疾病很常见，所以我们需要了解良好肾脏的标准，要时刻注意肾脏健康。下面就是中医好肾的九条标准，如果占一半以上就算健康！
1听力好
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的兴衰密切相关，肾脏好就会会有良好的听觉。当一个人经常出现耳鸣，心烦和听力下降的症状时，有必要考虑是否肾虚。
2皮肤有光彩
肾脏效果很好，不仅可以清洁血液还可以产生各种激素，所以肾脏可以保持年轻，有效地帮助延缓衰老，如果肾脏不好，人们容易看起来老了，皮肤总是看起来呆板，肤色会在一定程度上发生变化，不仅眼眶黑暗，眼袋看起来更加明显。
3，黑发
中医认为，肾不好会在头发中显示，因为头发的营养主要来自人体的血液，所以头发的活力主要在于肾脏，肾脏不好，会出现早期灰头症状，头发容易失去光泽，脱发会异常严重。
4骨骼健壮
骨骼生长发育健康主要依靠肾来滋养，肾好骨质就会好，一旦肾功能衰竭就容易导致骨质疏松和腰背痛，牙齿会出现早期松动现象。
5记忆力好。
肾脏号还可以滋养大脑，所以如果肾脏不好，很容易出现记忆力差，经常忘事，反应迟钝等症状。
6，尿液清澈泡沫少
如果一个人的尿液泡沫突然增加，而且这种泡沫不容易马上消失，那么尿液排出的蛋白质就更多，如果尿液颜色异常，如深褐色的酱油色，当发生这种情况时，我们就需要注意了。
7精力充沛
如果一个人的肾脏出现问题，身体内部的废物难以排出体外，就会出现疲劳而没精神得症状。
8血压正常
肾功能会影响血压，肾功能不好可导致高血压，而高血压又可加重肾脏损害，正常人偶尔高不用担心，一般睡眠调整一下就好，但如果这种情况持续超过一个星期，就有必要及时检查了。
