人一生的年龄段身体变化主要有婴儿期、幼儿期、儿童期、少年期、成年期、老年期，在不同年龄阶段身体会有不同的变化，而到了老年期，会出现以下几个显著的问题：
视力下降听力下降记忆力下降排泄次数增加皮肤变得不敏感对温度变化反应变弱容易摔倒坐着站着困难上下台阶比较吃力手变得不灵活
视力下降
老年人对形象、颜色的辨识下降，对于细小的物体分辨困难，看到的东西普遍颜色发黄，而且模糊，因此目标小、背景模糊等情况会致使老人无法看清目标物体。下面通过不同图片的显示效果来模拟老年人眼中的图像：
此外，老年人的视域也会变窄，导致注意不到视野边缘处的信息，存在盲区。比如老人在过马路时，由于脖子和腰的转弯能力下降，再加上视域变窄，导致老人通过马路时很难注意到两边来往的车辆。
听力下降
进入老年后，老人的听力整体下降，高频区听力下降会尤为明显。比如老人容易听不见门铃声，因为门铃的声音处于高频区；对于听力衰退的老人，最好的方式是凑到他耳根前低声讲，相反，高声喊能起到的效果反而不好，因为老人高频区的听力是下降的。
免疫力下降
老人的免疫机能退化，容易生病。比如老人在夜间起夜时经常会因为着凉而生病，在洗澡时因为穿衣不及时而着凉，因此在冬天时可以选择在浴室安装浴霸。
身体萎缩
到了老年以后，老人的身高会下降1~2厘米，关节的活动能力也会下降，导致够不到高处的东西。比如在家中的衣柜，常规的设计一般在2米左右，但如果家中有老人，衣柜的高度设计在一米六比较合适。
肌肉力量下降
进入老年后，老人的腿部肌肉力量也会下降。比如从坐着到站起来的动作，通常会比较费力，甚至需要别人去扶一把；
常见的场景是老人从坐便器（蹲便器）上站起来、上下楼梯，这时候需要为老人提供扶手。
手的控制力下降
随着年龄的增长，老年人的手会变得不灵活，控制能力下降。比如家中的门把手，棒状的设计会比球状的设计更人性化，因为老年人可以用整个手掌去压门把手。
记忆力下降
随着年龄的增长，老年人的记忆力会逐渐下降，难以掌握新鲜事物。比如他们会经常忘记东西放在哪儿，所以老年人喜欢用自己更熟悉的东西，对于一些前沿的科技产品，老人其实是很难地去快速掌握。
老年人≠残疾人
虽然随着年龄的增长，老年人的各项身体机能在下降，但老年人并不能和残疾人划等号。两类人群的主要区别如下：
参考文献：
适老居住空间与环境设计——清华大学，周燕珉
