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听力,我们该怎么保护你呢 [复制链接]

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听力损失(hearingloss)又称聋度(deafness)或听力级(hearinglevel)。是人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。由于年龄关系产生的听力损失称为老年性耳聋;由于社会环境噪声(年龄、职业性噪声和疾病等影响除外)产生的听力损失称为社会性耳聋;职业性噪声导致的听力损失称为噪声性耳聋。

听力损失又分为两种:

①暂时性听力损失

在强噪声环境中短时间引起的耳鸣和听力下降,听阈升高10dB,脱离噪声数分钟听力即恢复,这种现象称听觉适应(auditoryadaptation);如噪声作用时间较长,听阈升高15~30dB,听力需几小时甚至几天才能恢复,这种情况称为听觉疲劳(auditoryfatigue)或称噪声所致暂时性阈移(noise-inducedtemporarythresholdshift,NITTS或TTS),即通常所说的暂时性听力损失(temporaryhearingloss)。

②永久性听力损失

在噪声作用下引起听力的不可恢复的损伤,称永久性听力阈移(noise-inducedpermanentthresholdshift,NIPTS或PTS),也叫永久性听力损失(permanenthearingloss)。工业噪声引起的PTS大多由TTS发展而来,有一个慢性发展过程,在听力图上形成~Hz处的V字形或U字形听力下降,即所谓Hz听谷(dip)。高频"听谷"是职业性噪声致听力损失的一个典型特征,也是噪声聋的前期信号。PTS通常为对称发生发展的,常伴有耳鸣,有时对高频声听力下降,而对语言交谈并无明显影响。如继续发展,则听谷加深,并向高频与低频两个方向扩展,直至出现噪声性耳聋(noise-induceddeafness),听觉缺失。

好消息是某些类型的听力损失是可以预防的。只需稍微改变习惯和提高意识,防止听力损失的努力将来会有很大的作用和回报。

避免破坏噪音

听力损失是听觉功能障碍的表现,轻者称重听或听力减退,重者称耳聋或全聋。一般临床上把听力损失分为传导性、感音神经性和混合性三类。

传导性听力损失:病变在外耳或中耳,使声波传入内耳受到障碍。

感音神经性听力损失:病变在耳蜗、听神经或听觉中枢,引起对声音感觉和认知功能障碍的听力损失。

混合性听力损失:任何导致传导性听力损失和感音神经性听力损失的因素同时存在,均可引起混合性听力损失,它兼有传导性听力损失和感音神经性听力损失特点。

据疾病控制和预防中心报告,估计每天有万人在工作中接触到危险噪音。虽然人对声音的敏感度因人而异,但长时间暴露于超过80分贝(dB)的噪音水平会对听力造成永久性伤害。噪声水平越高意味着听力损失的风险越大。

在竞技场摇滚乐音乐会的人群,现场音乐会的一些兴奋是以听力为代价的。长时间曝光并不是大声音会损害听力的唯一方法。短时间内非常大的噪音,如开枪或爆炸,会导致不可逆转的听力损失。

由大声噪音引起的听力损失问题是,当情况有足够的噪音导致损害时,人们通常不会意识到这一点。观察标志和准备是很重要的。如果情况感觉太大,可能是。除此之外,请注意以下迹象:

(1)需要提高声音才能听到

(2)无法听到距离三米远的人发出的声音

(3)离开嘈杂的地方后,周围的讲话声音低沉或沉闷

(4)在嘈杂的地方,会感到耳朵疼痛或耳鸣

除了偶尔嘈杂的餐厅,嘈杂的音乐会或烟火表演,其他日常的日常声音也会有问题。虽然典型的谈话,洗碗机和洗衣机都保持适度的噪音水平,繁忙的交通、闹钟、真空吸尘器、吹风机和搅拌机都在非常大的水平。此外,通过摩托车、手电钻或MP3播放器可以产生高达分贝的声级。警报器、喷气式飞机起飞和近距离内的枪械可以发出高达dB的噪音,几乎是推荐容差的两倍。

由于耳道的微妙通路受损,永久性听力损失可能由巨大的噪音引起。耳朵通过声波收集声音,声波从运河向下传播到耳膜。当声音处于响亮或危险的水平时,它的力会损坏或移动中耳的微小骨头。

除了破坏中耳外,大声的声音还会损伤内耳耳蜗的微小毛细胞。因为完整的毛细胞需要向大脑发送电脉冲,对它们的损害会导致永久性听力损失。

听力程度分级

平均听力损失小于等于25分贝为正常;

平均听力损失介于26~40分贝为轻度听力损失;

平均听力损失介于41~60分贝为中度听力损失;

平均听力损失介于61~80分贝为重度听力损失;

平均听力损失大于等于81分贝为极重度听力损失。[2]

如果您没有听力图的话,粗略的估计一下:

正常的语言交流没有问题,只是偶尔的听不清楚他人的对话,那么平均听力损失一般不超过45分贝;

听别人说话要注意听,别人声音小时会听不清,看电视开很大音量,那么平均听力损失大约在50~55分贝;

别人一定要很大声说话才能听清,那么一般来说,听力损失不小于60分贝了。

听力保护

在建造场所戴上供以人员戴安全帽和耳塞,有些工作场所可能会对听力造成危害。

不幸的是,人们生活在一个嘈杂的世界中,有时,暴露于潜在的破坏性声级是不可避免的。有几种职业可以使您每天都有听力损失的风险,例如:

(1)建筑工人

(2)医护人员

(3)消防队员

(4)音乐家

(5)*事人员

(6)制造业和工厂工作

好消息是,在嘈杂的环境中工作的人可以采取许多预防措施。有几种类型的听力保护,从低成本,低技术泡沫或蜡到高科技,高端噪音消除设备。

如果工作场所嘈杂,可以使用一些物品来保护耳朵健康。

耳塞是一种可用的听力保护装置。它们通常由声学上无孔的材料制成,并且具有特定的尺寸,因此它们可以在正确穿着时提供适当的保护。耳塞可以是一次性的或可重复使用的,柔软的或带状的。如果必须经常佩戴耳塞,可以选择定制的耳塞,这样可以佩戴地更舒适。

耳罩或降噪耳机是听力保护的其他选择。这些选择通常可以提供更长时间或更高水平的噪音保护。这些设备通过覆盖整个耳朵来工作,这可以防止大声的噪音进入耳朵。

听力保护装置只有在持续正确佩戴时才能使用,如果不确定使用哪种类型的保护,请与听力保健专业人员预约进行听力测试。预防听力损失意味着积极主动地听取健康状况。如果不愿意检查眼睛或牙齿,可以将常规听力检查添加到检查列表中。

获得基线测试是一个好主意,因此可以随时跟踪自己的听力。这可以随时进行,即使尚未注意到听力损失的症状。事实上,越早开始追踪听力就越好。如果测试表明已经有一些听力损失,可以开始采取措施防止它变得更糟。如果需要助听器,听力专家会提供帮助。

终身听力健康始于自己本身。注意工作和娱乐时的噪音水平。如果能采取合理措施保护耳朵免受噪音干扰才是最佳的预防措施。如果怀疑自己可能已经有听力损失,应该尽快去看耳科医生以防加重耳部状况。

如果时间可以重来

我们希望减缓听力损失的速度

失去的已经失去

现在能听到的都是最美妙的

我们要做的是从现在开始

保护听力

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