耳硬化症

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爱耳护耳,聆听美好武清区第二幼儿园ld [复制链接]

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了解爱耳日

小朋友们

跟你的爸爸妈妈了解一下“爱耳日”的由来吧~

认识耳朵

我们的耳朵不只是外观看到的样子,它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音,中耳鼓膜的震动将声音传到内耳,内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑,于是我们就能听见不同的声音。请爸爸妈妈们根据下面这张图片,为小朋友介绍一下耳朵结构的名称吧!

怎样保护耳朵?

在日常生活中,如何保护我们的耳朵呢?先来看一段视频吧!

护耳小知识

1

不要往耳朵里塞东西

有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时,父母应保持镇定,然后立即带儿童去看医生。

父母应教导儿童不要乱塞东西入耳,亦不可试图自行替小孩挖出异物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2

避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时,要注意不要让耳朵进水,进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水,可以让头部向进水一侧的耳部倾斜,一只脚抬起,患侧的脚轻轻蹦跳,耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干,但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深,以免伤害到耳蜗,对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除,医院就诊,让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。

3

慎用使用耳毒性药物

目前耳毒性药物的使用已受到重视,还是在这里提醒大家,要提高此方面的意识,避免长期使用具有耳毒性的药物。

4

不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,无须特别清理,每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯,如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服,但是要注意频率,而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

5

远离噪音

我们生活环境中到处存在噪音,马路噪音、工作环境中的电器背景噪音、职业噪音暴露、个人娱乐设备噪音等等,都是造成听力损失的风险来源。

提倡大家养成好的用耳习惯,避免长时间处于噪音环境,避免长时间用耳机,也做到尽量不要产生噪音。

6

按时接种疫苗,提高免疫力

风疹是听力障碍的可预防病因之一,育龄期妇女进行正规的疫苗接种可大幅度减少此类听力损失的发生。

流行性腮腺炎引起的听力损失常不易被察觉,疫苗接种能有效预防流行性腮腺炎的发生和传播。

7

耳部炎症性疾病早治疗

长期慢性中耳炎会影响中耳的传音功能,导致听力下降;迷路炎会影响内耳感音功能,导致不可逆的听力减退;

外耳道炎不及时治疗,会引起鼓膜、中耳的感染,提醒大家,当出现耳痛、流脓等症状,耳部发生炎症时,应及早就诊,控制感染。

积极预防和治疗小儿分泌性中耳炎。儿童分泌性中耳炎与腺样体肥大、过敏性鼻炎鼻窦炎、上呼吸道感染相关,因此积极治疗鼻、鼻咽部疾病对于预防分泌性中耳炎也很重要。

8

健康的生活方式

作息规律,不熬夜,忌烟酒,多运动,保持良好的心态,健康饮食,对身心健康尤为重要。

9

科学饮食,适当补充微量元素

健康饮食,多吃富含维生素,锌、铁、钙的食物,适当补充维生素,有利于扩张血管,改善内耳血液供应,防止听力减退。

提高听力的食物

1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物


  如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

2.富含锌元素的食物


  如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

3.富含镁元素的食物


  如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

4.富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。

END

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