北京治好白癜风要多少钱 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/我们用耳朵倾听这个世界，耳朵对于我们来说是极其重要的，加强耳病防治，不只一朝一夕，它与我们的生活息息相关，需要全社会长期不懈的共同努力。
年3月3日是全国第22个“爱耳日”，同时也是第9个“世界爱耳日”。据世界卫生组织（WHO）最新报道，超过全世界人口的5%，也就是4.66亿人患听力损失，其中包括4.32亿成人和万儿童。WHO估计，15岁以下儿童中，60%的听力损失是可以预防和避免的。
今年爱耳日主题是“人人享有听力健康：筛查·康复·沟通(HearingcareforAll!Screen,Rehabilitate,Communicate)”。
爱耳日的由来
在年3月，针对我国残疾性听力损失发病率高、数量多、危害大、预防意识薄弱等现实问题，社会福利组人员首次提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。为了减缓听力损失患者的增加，树立全民爱耳意识经原卫生部、民*部、中国残疾人联合会等10部委局共同确定，每年的3月3日为“全国爱耳日”（EarCareDay）。
年，由中国残疾人联合会、原卫生部与世界卫生组织（WHO）在北京联合举办了第一届听力障碍预防与康复大会。在会议上发表了《北京宣言》，发出建立世界听力日的倡议。
年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“世界听力日”(WorldHearingDay)。
认识耳朵
耳朵可不像表面上看上去那么简单，小小的耳朵包含了外耳、中耳、内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑。
在生活中怎样更好的保护耳朵呢？
1、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。
也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。
2、有噪音的时候要捂住耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
3、不要经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。
要是孩子的耳垢少，就不需要清理它，但是，要是耳垢多了，形成团块，就像塞在耳朵里的塞子，医院，请医生帮忙清理。根据医生要求使用滴耳液软化耳垢，软化的耳垢从外耳道排出，易于清洁。
4、不要长时间戴耳机
现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
5、不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。
鼻涕中含有大量的病*和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。
正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
6、避免使用耳*性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳*性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。
7、养成科学的饮食习惯
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
提高听力的食物
1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2、富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3、富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
耳朵不适及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
耳朵是孩子感受这个世界的
途径之一，
保护孩子的听力
等于保护孩子的未来，
爸爸妈妈们，让我们一起努力！
给孩子一个健康美好的未来！
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