全国爱耳日3.3
猜一猜
圆圆的脑袋一座山，
兄弟两个住两边，
各种声音能听见，
从小到老不相见。
(打一人体器官)
1
蒙宝们，猜到是什么了吗？
对啦！就是我们的耳朵！
今天是年3月3日，也是第22个全国“爱耳日”，今年爱耳日的宣传主题是：“保护听力，终身受益”。
医生阿姨
你们知道为什么3月3日是爱耳日吗？
因为3这个数字，长得像耳朵呀！
医生阿姨
小朋友们我们要怎样爱护我们的小耳朵呢？
不能用手去掏耳朵。
耳朵疼要告诉妈妈，医院检查。
不能听太吵的声音。
医生阿姨走进班级用生动形象的图片、故事、动画等形式让蒙宝们了解爱耳日的由来、认识耳朵的结构、学做护耳保健操，向蒙宝们宣传耳朵的重要性和保护耳朵的方法。
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嘘，耳朵是我们聆听世界的窗口，那我们在生活中要怎样去保护自己的耳朵呢？
下面这些食物能提高听力，蒙宝们记得要多吃哟！
01富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
02富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
03富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
耳朵是人的重要感觉器官之一，
保护听力非常重要。
让我们从小爱护耳朵，
拥有健康听力吧！
成都市锦江区童蒙幼儿园保健室
年3月3日
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