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春季怎么增强孩子体质如何运动让孩子的体质 [复制链接]

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春季是孩子生长发育的*金期,世界卫生组织调查报告表明,儿童长得最快的是在3~5月份,平均达到7.3毫米。

因此,在春季让孩子多运动,会使长得好、长得高,身体更健康。

很多家长也都知道春季孩子运动有好处,但是,让孩子做什么运动,什么时候做,做完运动应该做什么,每个月应该长高多少?什么样的运动可以让孩子的体质更健康?很多爸爸妈妈其实也是稀里糊涂的。

并基于孩子需改善的体质弱项,针对性制定个人专属运动改善方案,帮助孩子选择适合的运动方式及运动强度,指导孩子有目的、有计划、科学地提升体质健康水平,以更好的精神面貌应对新学期的到来。

01什么是体质检测?

儿童青少年身体素质发展是一个动态、连续、综合的过程,受身体发育、家庭环境、心理发展等因素的共同影响。

体质测评能帮助家长了解孩子各项身体素质的强弱,对孩子身体发展的过程中起到监督、促进和正确的导向作用。

只有通过对孩子体质发展现状和影响因素进行准确、及时、全面的评价,才能有目的、有方向的提升儿童体能,也才能实现儿童身体素质发展的目标。

体质检测主要是对儿童青少年的身体形态、有氧耐力、肌肉力量耐力、柔韧性、灵敏性、协调性、平衡能力等7个部分进行测试。

所有的项目均与孩子的运动水平、健康及疾病风险紧密相关。能帮助各位爸爸妈妈发现孩子各项身体素质的强弱,方便及时改善提升!

02睿莱儿童体质测评项目03与儿童体质健康的关系

福利来袭

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