爱耳护耳,聆听美好一二三双育养成式幼 [复制链接]

百花怒放的春季，耳朵能倾听幽香；

关切豪爽的夏季，耳朵能倾听浪花；

一无所获的秋日，耳朵能倾听高兴；

白雪皑皑的冬季，耳朵能倾听和缓。

爱惜耳朵，从我做起

耳朵是人的急迫觉得器官之一，幼儿又正处于谈话的构成期，是以，维护听力显得尤其急迫。每年3月3日，是天下“爱耳日”。一二三双育养成式幼儿园开展了以“爱耳护耳，倾听美妙”为中心的系列行动。

你们晓得为甚么3月3日是爱耳日吗？

由于3这个数字，长得像耳朵呀！

衰弱教导行动

爱耳私语闻声将来

嘘，

耳朵是咱们倾听天下的窗口，

那咱们在生存中

要奈何去维护本人的耳朵呢？

护耳小学问

1.不要往耳朵里塞东西

父母应教诲童子不要乱塞东西动听，亦不成试图自行替稚童挖出异物，免得引发外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.防范耳朵进水

在拍浮、冲凉、洗头时，要留神不要让耳朵进水，进水后简单引发耳朵发炎。

3.不要攥紧鼻子使劲擤鼻涕

确实擤鼻涕的办法：用手指压住一侧鼻孔，微微使劲向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的办法再擤对侧。可能用纸巾放在两侧鼻孔的前哨，不压鼻孔，可是微微使劲从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4.不要屡次掏耳朵

耳垢是一种自然维护外耳道的渗透物，不必希奇整理，天天只需洗濯耳廓即可。

5.防范噪声腐蚀耳朵

过大的声响和逆耳的声响都是噪声，它们能伤害人的听力。要留神离开噪声，当倏忽呈现噪声时，理当准时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6.不要万古间戴耳机

不少人爱好步行、上班用耳机听音乐，如许时光长了对耳朵很不好。希奇是高音量的音频声会对听觉器官构成委顿、损伤，进而致使听力降落，乃至产生耳聋。

7.防范行使耳*性药物

用药不妥是童子致聋的紧要缘由之一，应防范行使链霉素、庆大霉素等耳*性药物。当童子得了疾病时，必要要在大夫的教导下行使药物。

8.科学饮食，恰当增加微量元素

衰弱饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食品，恰当增加维生素，有益于扩大血管，革新内耳血液供给，防范听力消退。

9.耳朵不适，准时救治

当耳朵呈现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、留神力不齐集、听力降落等病症时，应登时救治。

提升听力的食品

1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食品

　　如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的觉得细胞和中耳上皮细胞供应养分，加强耳细胞生机。

2.富含锌元素的食品

　　如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶成品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能推进脂肪代谢，维护耳动脉血管。

3.富含镁元素的食品

　　如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中即使镁元素缺少会影响耳动脉功效，致使听力伤害。

4.富含维生素D和钙的食品

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可维持鼓室内的小骨骼，加强耳骨，防范骨质松散同样的耳强硬症，又可净化耳动脉，提升耳功效。

编纂：马慧娟