年纪到了，男人身体出现衰老，这是不可更改的自然规律，进而身体体力下降、经常脱发，随着身体衰老程度的增加，身体也会易生病，平时不感冒发烧，现在一打喷嚏就生病。那么男人衰老时身体会有哪些表现?延缓衰老的方法有哪些?让我们一起来了解一下。
男人衰老时身体有五个特征
脱发是男人衰老的标志，很多中年男人都出现谢顶现象，这说明自身正在衰老，随着年龄的增加，身体各个器官功能将会下降，进而导致新陈代谢能力下降，从而造成头部毛囊出现萎缩现象，头发将会缺失营养，将会引起脱发现象，随着身体衰老程度的加大，头发渐渐会发白。
男人身体衰老，记忆力也会下降，随着年纪的增大，往往会记不住很多事情，很多时候刚要说话却忘记要说什么，这是大脑记忆力衰退的现象，而生活中很多男性会喜欢喝酒抽烟，也有部分人是因为工作上和交际上的原因而不得不抽烟喝酒，但是香烟、酒中含有尼古丁和乙醇，会对人体神经造成危害，长期下去，人体脑部神经损坏越来越严重，从而造成身体记忆力下降的问题。
牙龈松弛也是男性衰老的特征，随着年龄的增加，身体细胞活力将会下降，牙龈会出现萎缩现象，平时刷牙时若发现牙齿变长，这说明自身在衰老，因为牙齿变长只是假象，只是由于牙龈萎缩使更多牙根显露导致，随着身体衰老程度的增加，人体牙齿将会变得十分松动，甚至还会出现掉牙情况。
体力下降是男性衰退的标志，很多男人上了年纪，感觉自己体力不如从前，年轻时候感觉精力充沛，浑身有使不完的力气，但是到了中年，往往会感到体力不支，平时干点小事都会感到气喘吁吁，以前爬楼不费劲，现在每爬一层，呼吸就急促。若自身出现体力下降的问题，很可能自身进入衰老期。
此外，身体衰老也会导致听力下降，通常上了年纪的人往往会出现耳背，别人在近旁讲话都听不清，这主要是因为身体衰老，人体耳部神经血液不畅导致，当然导致听力下降有很多原因，如平时喜欢戴耳机听音乐，加之社会各种噪音都会导致身体听力下降，平时年轻的时候没感觉，但是随着年纪的增大，听力就没那么好了。
哪些方法能防衰老?
多运动、控制体重
平时多运动能改善身体血液循环，能增强身体新陈代谢的功能，大大提升身体素质，从而有效预防早衰现象，对自身减肥也会有很好的效果，很多人喜欢通过节食来减肥，这对身体健康不利，而且还会出现反弹现象，平时一会肥胖一会减肥，体重在不停地变化，这会大大剥夺身体皮肤弹性，从而造成皮肤松弛现象。
保持良好的睡眠
很多男人因为工作量大，常常会选择熬夜来完成任务，这会加速人体的衰老程度，因为熬夜会使得身体产生较多的自由基，会损坏身体器官，从而让人体早衰，而保持良好的睡眠能帮助人体分泌较多的激素，促进身体新陈代谢，能有效刺激身体皮肤细胞的再生，让自身皮肤更充满光泽，充满弹性，从而使自己看起来更加年轻。
戒烟、少喝酒
香烟、酒中含有的尼古丁、乙醇，这些物质会危害人体的神经系统，让人体大脑记忆力下降，还会危害身体器官功能，从而导致身体衰老。
总之，男人衰老身体会出现各种问题，如记忆力下降、脱发等，而平时能保持良好的睡眠，少抽烟喝酒，多运动能有效预防早衰现象，这对身体健康有大好处。
