俗话说，“民以食为天”，现在的人吃得好，顿顿都少不了大鱼大肉，再加上失眠熬夜、生活不规律，又缺乏运动，所以越来越多人患上“富贵病”！就比如现在几乎每个家庭都有的——肥胖和“三高”。
《年健康医疗预测报告》中指出，中国“三高”的患者数共计3.5亿例，也就是说，在我国每4个人中就有1个三高患者，且数据指出：40岁以上的人群占到了总人数的80%。
随着年龄增长，代谢变慢，常年不健康的饮食和生活习惯，会导致身体脂肪越来越多，一不小心血液也被油脂“侵袭”，血管壁上的脂肪也越来越厚。
再加上人自从30岁开始，血管自我调节能力就会逐年下降。
不断摄入的油脂和脂肪，会像铁锈般，牢牢粘在血管壁上。日积月累后，直到血管被“堵死”……
如果平时再不注意调节饮食，发生冠心病、脑梗等心脑血管疾病只是迟早的事！
尤其现在夏季正是心血管疾病的高发期，更应注重健康合理的饮食！
血管堵在哪里，就病在哪里
全身所有的血管连起来有15万多公里，可以绕赤道4圈，这么长的血液管道，血栓发生的几率太高了，无论血栓堵在血管哪一处，身体都要遭殃。
1、如果脑部的血管堵了，会出现剧烈的头晕头痛、听力下降、耳鸣、失语等多个症状，严重则会导致脑梗。
2、如果堵在心脏位置，心脏血液供应不足，会出现呼吸困难、胸闷甚至心绞痛、心跳紊乱的感觉，严重还有可能突发心梗，突然猝死。
3、很多久坐、不爱运动的朋友，容易让血管堵在四肢，会出现腿部皮肤发紫、腿部麻木甚至有静止性疼痛、静脉曲张，严重的甚至还会截肢。
4、如果血管堵塞出现在小肠以及肾脏等部位，就可能会导致肠坏死，还可能会引起肾栓塞，严重的会危及生命。
5、血管堵塞出现在肝脏，会出现脸色蜡*、色斑、有口臭，重则肝硬化、肝衰竭。
道路堵塞，交通会瘫痪，血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。
当血管堵塞到70%时，其症状也未必明显。但如果不及时控制，血管日益堵塞、硬化，很可能危及生命！
脑血管堵塞时，轻则头晕头痛、白天犯困、记忆力减退等；重则发生脑血、中风、脑溢血等危险疾病。
心血管堵塞时，轻则胸闷、气喘、心慌等；重则出现冠心病、心绞痛、心梗等。
四肢血管堵塞时，可出现手脚发麻、发凉、乏力、淤青、青筋突起等症，继而发生肢体坏死、瘫痪等。
肾脏血管堵塞时，可出现腰背发酸的症状，继而可引发肾结石、肾衰竭等。
人体血管遍布全身，任何一处出现堵塞都会影响机体的正常运行。因此，保护血管要趁早！如何安全、有效的保护血管、改善症状？
多喝水
没事多喝点水对身体有很多益处。体内水的含量增高，可以减淡血液浓稠。水杯中加点对养血管有帮助的植物——蒲公英金银花茶，养血管效果会更好的。
蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退*疸、利胆。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
把这6种原材料搭配成茶包，用开水冲泡5分钟，没事喝两口，肝脏慢慢变年轻。
￥10福东海蒲公英金银花茶蒲公英根枸杞子红枣茶淘宝月销量￥56购买已下架
经常运动
现在有不少人因为工作的原因，经常一坐就是一天，但是久坐会影响血液流动速度，并且久坐还可导致人体的新陈代谢速度减慢，血液流动速度也会减慢，会增加血管堵塞的风险。
建议大家每天最好检查20~30分钟左右的有氧运动，如：骑自行车、慢跑、练瑜伽、打太极等，这些运动可促进血液流动速度，有效预防血管堵塞。
