大家应该都知道，流淌在我们身体的是什么，是血液。但是血液稀稠度因人而异，今天我们来说一下，血液黏稠。
血液黏稠也被称为血稠。在医学上叫高黏稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
影响血液黏稠度的主要因素有：
1、血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。
2、血浆性因素，如血浆蛋白(特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纤溶活性等。
3、血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。
血液黏稠有危害吗？
答案是有。
1、堵塞血管，造成周围细胞死亡。造成因为若是血液变得黏稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。
2、引起各种并发症。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题。
3、还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
血液黏稠应该怎么选择食物？
1.水果：草莓、菠萝、柠檬
2.蔬菜：黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇
3天然水蛭素
有血稠应该怎么调理？
1、不要吃得太多。有些人喜欢暴饮暴食，这是非常不健康的饮食方式，有血稠的人更不能这样吃。
2、适当的运动。生命在于运动，适当的运动可以促进血液循环，从而改善血稠的这种，但是运动后会加大水分的流失，所以大家在运动后不要忘了及时补充水分，多喝水。
3、释放压力。有压力就要以各种方式尽快排散出去，听歌，玩游戏，打球，散步，大笑，找朋友倾诉等等，每天要让自己的心情爽朗没负担，这样不但血液不容易变黏稠，还可以预防亚健康呢。
4、每天洗个舒服澡。在38度到41度的热水澡中，一整天的身心疲惫都被冲刷干净，血液也变得畅通起来，这样就会稀释黏稠的血液。但是，注意不要突然洗太热的热水澡，否则容易得血栓，也可能有心肌梗塞和脑中风的危险。
5、水分补给。水是生命之源，不要到了口渴才喝水，特别是清晨第一杯水，一定要喝到位。一方面可以稀释血液，另一方面还可以润喉、养胃。一举两得，何乐而不为？
血稠的问题，可大可小，大家在发医院就诊，积极治疗，最后祝大家生活愉快。
