小孩白癜风初期症状 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4509122.html动脉硬化是心脑血管疾病的一种，
由于动脉管壁增厚、变硬、
失去弹性、管腔狭小等等原因，
导致其危险性很高，
稍不注意就会转化成阻塞和破裂，
严重危害生命健康。
一般情况动脉硬化是随着人年龄增长而逐渐出现的，老年人患病比较多。但近几年发现越来越多的年轻人被动脉硬化盯上，而且发病率越来越高。
出现动脉硬化身体会有什么暗示呢？
头晕头痛
如果经常出现头晕头痛的症状，很有可能是早期的动脉硬化，应该引起足够的重视。
原因是因为动脉硬化会引起血流不通畅，导致大脑供血不足，出现的缺氧状况，就会发生经常性的头晕头痛。
记忆衰退
如果经常出现记不住事情、总是忘事，也有可能是早期的动脉硬化，医院检查。原因是早期的动脉硬化，会使人注意力不集中，记忆力减退的表现非常快。
眼前突然一黑
如果经常出现眼前突然一黑，感觉不到一点光，过一会才慢慢恢复，很有可能是早期的动脉硬化。因为动脉硬化会出现血管异常，导致眼部供血出现问题，视网膜会缺血缺氧，导致眼睛发黑。
动脉硬化患者应该吃什么食物最好？
蔬菜水果
动脉硬化患者应该多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面含有大量维生素，尤其是维生素C，可以减少胆固醇在血液和组织中的形成，避免高血脂的出现，血管内壁就不会太肥厚。
粗粮
动脉硬化患者应该多吃粗粮，粗粮中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，达到更好的消化作用。还能降低血清胆固醇含量，从而增加血管弹性。
海藻、海带
动脉硬化患者应该多吃海藻、海带这类水产品，里面含有不饱和脂肪酸和无机盐，能够软化血管。
花生
动脉硬化患者应该适量吃花生，花生中含有维生素E，能够改善血脂情况，让血脂比例更合理，避免血管变硬的情况出现。
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