hello
保/护/耳朵/听
世/界/的/声音
3.3全国爱耳日
圆圆脑袋一座山，
兄弟两个住两边，
各种声音能听见，
从小到老不相见。
（打一人体器官）
小朋友们，你们猜到是什么了吗？
对啦！就是我们的耳朵！
年3月3日，是我国第22个“爱耳日”，今年爱耳日的宣传主题是“人人享有听力健康”。
今天为大家带来了和耳朵健康有关的话题，请小朋友和爸爸妈妈们一起来看一看、学一学吧！
认识耳朵
虽然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蕴藏着和我们日常生活密切相关的两大功能—听觉和平衡。
我们的耳朵不只是外观看到的样子，它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就听见不同的声音。
怎样保护耳朵
耳朵是我们聆听世界的窗口，
那我们在生活中
要怎样去保护自己的耳朵呢？
保护听力办法多
儿童时期是听觉发育的关键时期，让孩子培养良好的用耳习惯，能有效保护孩子的听力，让孩子健康成长。为了孩子的听力，爸爸妈妈平时都需注意什么呢？
防药物中*
药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。
防噪音
过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。宝贝们最好不用耳机听电子设备。
防进水
游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
不挖耳朵
有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，要改掉哦。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
定期检查
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。即使没问题，每年也应去体检一两次哦。
护耳小食材
富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
护耳小食材
耳朵是人的重要感觉器官之一，
幼儿又正处于语言的形成期，
因此，保护听力显得尤为重要。
让我们从小做到爱护耳朵，
拥有健康听力吧！
《保护耳朵》
小耳朵本领大，我们一定保护它。
听音乐戴耳机，声音不要开太大。
马路上有噪音，捂住耳朵不要听。
北风北风呼呼吹，戴上耳罩不怕冻。
耳朵耳朵用处大，我呀一定保护它。
编辑：王蕾
照片：王蕾
排版：王蕾
审核：王蕾
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