北京中科白癜风医院热心公益 http://m.39.net/news/a_5212097.html脑梗，提起来就会让人十分害怕，一旦患上，会给家人带来极大的负担，轻则偏瘫，重则死亡。
脑梗，所指的就是脑部重要血管发生堵塞，造成脑部因缺氧、缺血，影响到大脑的正常工作。
若抢救及时，或无大碍，若没有及时抢救，后果可能不堪设想。
案例分享：
今年53岁的翟先生，经营着一家小饭店，生意不温不火。
平时没事翟先生就喜欢吃一些油炸以及烤制的食物，前几年体检时，查出患有高血脂症，医生当时就说，不要再吃这么油的食物了，血管承受不住。
可翟先生根本不听，每天还是该吃吃、该喝喝，觉得如果这不让吃、那不让吃的，生活将毫无意义，身高cm的翟先生，体重竟达到斤，儿女也多次劝说过翟先生，可他十分固执。
一天晚上，翟先生吃了整整两斤卤猪肉，喝了点酒，随后准备去睡觉，突然感到头晕乎乎的，想着出去呼吸一下新鲜空气吧。
刚走到楼下，突然感到两腿发软，紧接着倒地不起，邻居看到后，赶紧呼唤翟先生妻子，拨打，医院。
抢救后，虽说挽回了生命，但却落下偏瘫，生活压力全部落在了翟先生妻子身上。
医生摇头：“早说这类食物不可天天吃，可他就是不听，一点也不知控制！”
食物1：油炸食物
有些食物本身含有的油脂就比较丰富，如果再经过食用油的炸制后，其中的油脂含量甚至会翻好几倍。
这些油脂进入人体后，可能无法完全被分解、代谢，此时部分则会形成脂肪微粒，进入血液中，增加血液的粘稠度，导致血脂进一步升高。
会增加患心脑血管疾病的几率。
食物2：动物肥肉
卤猪肉虽说美味，但是其中含有的肥肉也是非常多的。
若常常大量摄入，很容易增加血脂，导致血液的流动速度减慢，促进斑块以及血栓的形成几率，更容易诱发脑梗。
此外，常吃还可能会导致人变得肥胖。
食物3：酒
众所周知，高血压以及高血脂患者，平时一定要严格控制酒的摄入量。
因为喝酒后，人体的交感神经会处在一个非常兴奋的状态下，此时会分泌较多的肾上激素。
肾上激素含量过多，会刺激到血管，增加血管的压力，甚至导致血压在短时间内升高。
劝三高人群一定要少喝。
脑梗来临前，身体会出现以下异常，占一个，早做脑CT
◇头晕、头痛；
◇哈欠增多、喘不过气；
◇手脚麻木、肢体不协调；
◇视力下降、眼前发黑；
◇口角歪斜、单侧流口水；
◇手脚冰凉、很难暖热；
◇听力下降、常常耳鸣。
预防脑梗，重在养护血管，建议养成2个好习惯
首先，饮食要合理。
翟先生就是因为长期饮食不健康导致的血脂升高，之后一直不知节制，导致血液浓度进一步升高，最终诱发脑梗。
所以，平时生活中一定要少吃这些油炸、动物肥肉、动物内脏等食物，最好增加五谷杂粮以及新鲜蔬果的摄入量，如：海带、菠菜、燕麦、苹果、草莓、红豆、小米等，这样对于预防血脂升高很有帮助。
平时若能在吃过饭后出去走走，即可帮助消化，也可促进血液的流动速度，对预防血管堵塞很有帮助。
其次，要常喝水。
水，贵为“生命之源”，常常补充，对血管益处多多，可促进血液流动速度，同时能够将血液中的垃圾快速排出。
水中加入一些有益血管健康的小食材，效果会更显著的。
菊花具有养护血管的功效，人人皆知，但养护血管最佳的，要属产在古怀庆府的云台冰菊。
云台冰菊是怀菊亚种，其中含有的一些物质，如：氨基酸、菊甙、生物碱类等，都对血管有益，有“百菊之王”的称号。
医学证实：
氨基酸在灭活自由基方面具有显著的效果，可以帮助血管减轻压力，对增强血管弹性也很有帮助，被称作“保护血管小能手”；
生物碱类、菊甙可预防*素沉积在血管中，预防血管出现堵塞现象，并且还可对受损的血管壁进行修复，保护血管壁细胞的完整性。
开水冲泡，每日一杯即可。
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小贴士：少熬夜熬夜，对血管来说同样具有较大的伤害，很容易增加患脑梗的几率。
因为熬夜时交感神经较为兴奋，容易使血压短时间内升高，对脑部血管形成较大刺激，诱发脑梗。
