俗话说“身体是革命的本钱”，而当今生活，人们忙于社交忙于工作，却忽视了身体的健康。
心脏作为人体的“发动机”，一旦心脏出现问题，身体也会随之陷入“停机”。一则相关数据显示世界有1/3人口死于心血管疾病，而且这个比例依然正处于上升趋势。
想要解决心脏疾病造成的困扰，最好的办法就是早发现、早治疗。
相信很多人可能不知道，心脏出现问题，有些症状会在脸部出现，如果你有一些以下几种表现，一定要引起警惕。
心脏好不好，看脸就知道，出现这种“面相”，心脏可能危险了！
面部浮肿
心脏疾病可导致的面部浮肿，如心脏供血不足或者心衰可导致面部肌肉松弛、脸型肿胀，用手按压肿胀部位回弹较慢有压痕。因此日常生活中照镜子时出现脸部浮肿，要引起足够重视，可能和心脏疾病有关。
当然需要注意的是，睡前大量饮水等一些其他原因也可引起面部水肿，但是这些水肿在一段时间内就会缓解。但是心脏疾病所致浮肿持续时间较长。
出现耳褶心征
从耳屏到耳垂后的外侧所形成的褶皱被称为耳褶心征，这种表现在临床上往往和冠心病有关。相关数据显示冠心病患者出现耳褶的几率高达74%~98%。虽然不能完全判定为心脏疾病，但是剩下的原因也多半和心脏有关如高血压、动脉硬化等。
面部紫绀
我们面部皮肤的颜色和血流有关，当血流出现异常面部皮肤就会有所表现。如心脏泵血异常可导致血液血氧量下降，从而致使面部皮肤青紫，尤其以嘴唇、鼻尖表现明显。
脸*疣
这种表现一般多在中老年人中常见，主要表现为眼部周围出现米粒或*豆大小的脂肪块，这多由于脂类代谢障碍所致，同样这也是诱发心脏病的重要因素。
日常生活中如何维持心脏健康？
多测测自己的静息心率
对于心脏不好的人群以及中老年人，日常生活中可以多测一测自己的静心心率，早上起床时如果发现自己的心率过高（正常人的心率约为每分钟70次左右）医院进行检查。
经常运动
保持充足的有氧运动，能够很好地增强心脏泵血能力，一些研究显示日常生活中坚持有氧运动能够将患心脏病的几率降低57%，常见的运动有慢跑、游泳、骑自行车等。
注意饮食
对于已患心脏病的人群在日常生活中应遵循低脂、低盐、低糖、低油的饮食习惯。日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，多吃五谷杂粮，每餐只吃7分饱，少吃多餐减能轻心脏压力。
食物护心
日常生活中也可以多吃一些对心脏有益的食物如坚果、豆类等。坚果中含有丰富的α-亚麻酸，能够改善心脏血管功能，有利于心脏健康。而豆类食物中含有丰富的膳食纤维，经常食用豆类能够降低血压，维持心脏健康。
以上就是小编跟大家分享的关于心脏健康的相关知识，希望大家在日常生活中能够保护好自己的心脏，健康生活。