恩施土家族苗族自治州位于中国湖北省西南部。西面和北面邻接重庆市，东临宜昌市，南邻湖南湘西土家族苗族自治州，东北接神农架林区。辖恩施、利川两个县级市和巴东、来凤、咸丰、建始、鹤峰、宣恩6个县。首府恩施市。面积平方千米，人口万，其中汉族约占45%，土家族约占46%，苗族约占6.5%。春秋时期为古巴国地，年设恩施专区，年改恩施地区，年置鄂西土家族苗族自治州，是中国最年轻的自治州。年4月改现名。属鄂西南山地，有“山原”之称。
喜欢恩施，是因为它朝气蓬勃，充满希望，充满活力；喜欢恩施，是因为它日新月异，成区，成街，成片地发展；喜欢恩施，更因为它的美丽，它的温暖，它的文明。月初我们一家去恩施玩了5天，人均消费元，我们的导游阿周给我们安排的行程很好玩，我们去了很多的景点，有导游阿周的安排很好玩，我们有任何问题都可以找导游阿周。阿周都会很热心的帮助你们。我把导游阿周的联系方式放在这里，大家有需要可以咨询。阿周：
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阿周给我们安排的行程：
D1：抵达恩施—24小时接站—恩施入住酒店休息
D2：恩施大峡谷（云龙河地缝+七星寨）
D3：水上恩施·清江大峡谷→清江明珠·蝴蝶岩→坪坝营
D4：央视《地理·中国》—腾龙洞
D5:石门河地心谷景区→悬索玻璃桥→恩施→结束行程，返回温馨的家
景点介绍：
1、恩施大峡谷
恩施大峡谷，位于世界硒都——湖北省恩施市境内，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段，峡谷全长公里，面积达平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。
2、腾龙洞
腾龙洞景区位于湖北省恩施州利川市，距城区仅4公里，景区总面积69平方公里，以雄、险、奇、幽、秀为特色的洞穴系统景观、震撼创新的民族文化演艺为资源主体，形成了的多层次多类型的旅游景观系统。腾龙洞神奇的景观特质，构成了其最具核心意义的品牌价值“腾龙天下雄，演绎人间秀”。
3、坪坝营
坪坝营原始生态旅游区位于鄂西咸丰县南端，与恩施州来凤县、重庆黔江区接壤。坪坝营旅游区以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁原始气息为显著特色，是中西部连接最大的原始森林群落。总面积平方公里，旅游区内人迹罕至，群山逶迤，浩瀚苍茫。有12万亩原始森林、8万亩原始次生林和6万亩人工林。
出门旅游必备的物品清单：
1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。
2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。
3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。
4、衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。
5、常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。
6、卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。
7、生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。