只要有心在网络上一搜，就会发现，“软化血管”的妙招有很多，比如常摄入食醋、每日喝点红酒、每日嚼几粒花生、每日吃半个洋葱、多吃黑木耳、多吃含有XX提取物的保健品等等，那么这些方法真的能让血管变软吗？
前几天门诊来了一个男患者，46岁，大概是3年前检查出来有血管硬化，听说常喝红酒能软化血管，从此是无酒不欢，从刚开始的二两酒的小酌，到后来自己坐那，一盘花生米能喝一瓶ml的红酒。自认为喝了红酒就高枕无忧了，检查也懈怠了，这两三年喝下来，肝喝坏了，血压高了，血脂稠了，胃也喝坏了，经常头晕头疼，需要“软化”的血管硬化的更严重了，40多岁的年纪却拥有了60、70岁的身体状态，实在是让人觉得可惜。
其实网络上的东西并非全是对的，也并非全是错的。有研究表明，正确、少量的摄入食醋、红酒确实能起到一定的预防血管硬化的作用，但很多人往往忽视了“预防”二字。如果已经出现了血管硬化，需要考虑的因素有很多，比如年龄、生活方式等，是断断不能单靠摄入食醋或红酒等来代替药物治疗血管硬化的，我们需要通过药物和一些积极的生活方式来治疗和缓解硬化发展的。
那你说食醋、洋葱这些被冠上了“软化血管”之名的东西，吃了真的没有好处吗？答案当然是有好处的，但是要正确的吃，中国有个很有名的成语叫“物极必反”，东西再好，吃的多了便是没有任何好处的。网上疯传的红酒泡洋葱，远没有描述的那么神奇，血管硬化如果能通过饮食来治疗和消除，那么医生就都可以改行去做餐饮了。
关于网上说的那些能软化血管的食物各式各样，很多人的观念已经无法清除改变了，那么我希望大家能尽可能的选择健康的食物来吃，作为双心门诊的主任，我非常能理解患者的心理，患者吃了自己相信的能软化血管的食物，对自己的心理能起到一个类似于安慰剂一样的作用，但我们要保证吃的食物尽可能的健康，比如洋葱，比如木耳，比如西红柿，比如柠檬，吃一些天然的没有发酵过的食物，摒弃掉一些不好的饮食习惯，比如爱吃油炸油腻食物、抽烟喝酒、经常懒散的不爱动、经常熬夜晚睡、生闷气精神压力大等。
血管硬化的问题是综合因素导致的，在门诊上一些有硬化的患者，考虑到他的年龄，我会直说：年龄到了就会有，不用太担心。也会尊重患者用药与否的意愿，心脏问题，心理健康也非常重要，因为检查出自己身体有问题，被自己的恐惧折磨，活活被“吓死”的患者也不在少数，精神和心理问题同样会加速心脏疾病发展，所以我希望大家，出现医院做对应的检查，听取专业医师的指导和意见，专业的事应该找专业的人去做。