倒立对脊椎有好处吗
倒立对颈椎有好处。
倒立的时候，由于肌肉，骨骼系统的反向作用，可以改善神经系统的调节和全身的血液供应，对预防和治疗腰，颈椎病，内脏下垂都有一定的作用。
脊椎不好可以倒立吗
颈椎不好最好不要轻易练倒立。练倒立虽然能防治颈椎疾病，但并不能缓解颈椎疼痛，而且练习不当反而容易造成颈椎二次伤害，甚至造成意外骨折。
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1、在倒立时，血液都向脑部积聚，时间过长容易导致脑部充血，出现耳鸣，以及头疼、头晕、恶心不适症状。
2、做倒立时因为大量血液回流，涌入胸部、腹部、脑部，头部与下身形成压差，当做完倒立突然站立时，也会有头晕耳鸣的情况发生。
3、倒立时由于突然改变体位或震荡，耵聍从外耳外耳道上松动脱落而引起栓塞，这种情况也会出现耳朵闷闷的耳鸣情况。
4、本身患有一些听觉系统疾病，比如：中耳炎、耳硬化症、内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等，这些病症在日常生活中也可能导致耳鸣，做倒立后会加重耳鸣现象。