研究表明，压力大会对听力健康产生负面影响，引起听力下降。
压力本身并不是什么坏事，适当的压力会给人们生活带来不少好处，例如，在危险时候指导你迅速逃跑，激活肾上腺释放肾上腺素让身体处于战斗状态。
但是当长时间处于压力之下，会让人有种喘不过气来的窒息感。
这是因为压力大时，肾上腺素增加，呼吸加快，并将氧气转移到肌肉中，长期如此会抑制免疫、消化系统，使得人体循环异常，引起例如心脏病、高血压等疾病。
而内耳里的听毛细胞依赖于良好的循环，才能将外耳、中耳收集和传导进来的声音转化为电脉冲，进而传至大脑进行识别和解读。
当人体的循环异常时，听毛细胞会因为得不到合适的营养供给而受损或死亡，一旦它们死亡，就无法将合适的声音转化并传递给大脑，造成听力损失，即我们常说的感音神经性听力损失。
此外，听毛细胞的死亡是不可逆的，死一个就少一个，直至全部死亡，听力损失更加严重。
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