爱护耳朵，从我做起
——海港幼儿园好习惯篇
耳朵是孩子们感受这个美丽世界的途径之一
鸟语花香、流水潺潺、细语叮咛...
没有了耳朵，我们就失去了听力，没有听力，语言交流就无从谈起。
认识耳朵我们的耳朵不只是外观看到的样子，它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接收外界的声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就听见不同的声音。下面这张图片，请爸爸妈妈们为小朋友介绍一下耳朵结构的名称吧。
保护耳朵耳朵是我们聆听世界的窗口，那么我们在生活中要怎样去保护自己的耳朵呢？
1.防药物中*
药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。
2.防噪声
过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。
3.防进水
游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
4.不乱挖耳
有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
5.科学饮食，及时补充维生素
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
1.富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
平凡的世界，
平凡的风景，
平凡的声音，
因为耳朵的倾听，
有了不同的意义。
爱耳日，让我们安静下来，
关闭所有感觉，
用耳朵，来听一听世界的样子。
END编辑：石立英
文字：石立英
图片：石立英
审核：郁添宇
让每个孩子似晶莹剔透的水珠融入怀抱
用宽阔的胸怀包容孩子纯洁无瑕的心灵
欣赏每个孩子给孩子一个快乐的童年
让多彩的童年生活永驻孩子永久的记忆
扫码